2013年6月10日
今日はヨガ・ボディーメイキングの体験をしました。
はいむるぶしのスタッフもお客様と一緒に参加させて頂きました。
ヨガは今回で3回目ですが
ボディーメイキングは初めてでした。
激しい運動ではなくゆっくりと気持ち良く
運動をする感じです。
ヨガのポーズもとったりしながら
身体がどんどん気持ち良くなって行くのがわかります！
姿勢を良くしたり
肩こり腰痛
などに効果的です♪
ヨガの先生もとっても親しみやすくて
初心者にも丁寧に教えてくれます！
いっぱい食べて
いっぱい飲んで
身体を動かせば太らなぁ～い☆
はいむるぶしに来たら是非体験してみて下さい♡